Über das Buch
 In der heutigen schnelllebigen Welt sind wir durch den Wettlauf um mehr Leistung oft überfordert, gestresst und unproduktiv. „Slow Down to Speed Up“ stellt die konventionelle Weisheit der ständigen Hektik in Frage und zeigt, wie Achtsamkeit unsere Einstellung zu Effizienz und Erfolg verändern kann.
 Dieses Buch ist ein Leitfaden für alle, die ein Gleichgewicht zwischen ihrem Privat- und Berufsleben anstreben. Es bietet praktische Strategien, tägliche Gewohnheiten und umsetzbare Erkenntnisse, die Ihnen helfen:
 Gewinnen Sie Ihre Konzentration und Energie zurück.
 Bauen Sie sinnvolle Routinen auf, bei denen Qualität vor Quantität steht.
 Fördern Sie Klarheit und Kreativität, indem Sie Ihren Geist und Ihren Arbeitsplatz entrümpeln.
 Entwickeln Sie Achtsamkeitstechniken, um die Herausforderungen des Lebens mit Anmut zu meistern.
 Anhand wissenschaftlich fundierter Prinzipien und Beispiele aus dem echten Leben zeigt Ihnen Jagadish Maharjan , dass es beim Entschleunigen nicht darum geht, weniger zu tun, sondern das, was wirklich wichtig ist, mit größerer Präsenz und Zielstrebigkeit zu tun.
 Egal, ob Sie ein vielbeschäftigter Berufstätiger, ein Unternehmer oder jemand sind, der in einer hektischen Welt Ruhe sucht: Dieses Buch bietet eine erfrischende Perspektive darauf, wie Sie durch bewusstes Weniger mehr erreichen können.
 Machen Sie sich bereit, Ihr wahres Potenzial zu entfalten und ein ausgeglichenes, effizientes und erfülltes Leben zu führen.